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我们的身体中布满血管，血管也是血液的载体，是运输血液的唯一通道，只有保持血管通畅，血液循环才会更加顺畅，才能使身体的各个器官组织充分得到血液氧气的滋养，维持身体的正常运转。
我们的血管就像水管一样，如果使用时间长了，也容易出现生锈的问题，随着年龄的不断增长，血管当中也有可能会堆积一些毒素垃圾，如果不及时清除的话，就有可能会堆积在血管内壁上，使血液流通受阻，甚至诱发血管堵塞的问题。
当血管内壁毒素垃圾较多时，就容易导致血液变得浓稠，渐渐也会影响正常的血液循环，诱发一些心脑血管疾病的出现，甚至会出现因为血管堵塞而造成的血栓问题。
当然血管堵塞也不是突然到来的，在到来之前也会给你发出一些求救信号，如果能够做到早发现早治疗的话，也能避免出现一系列疾病。
身体若出现4个迹象，多半是血管在向你“控诉”，已经粘稠如粥了睡觉时胸闷恶心
如果在躺下睡觉时，总是容易出现胸闷，恶心，胸痛等症状，多半是出现了心脏缺血的问题，而这也是血管出现问题的一种信号，这也说明血管已经粘稠如粥了，如果再不调理很有可能会出现冠状动脉堵塞的现象。
视力模糊
上了一定年纪之后，视力会出现下降的问题，这也是正常的，但是如果你在短时间内出现了视力模糊的问题，也要考虑血管的问题，当血液流通不顺畅时，无法为身体各个器官提供氧气和氧量，也会影响到视觉神经，导致视网膜出现病变。
如果你在一段时间内经常出现视力模糊，甚至是出现了短暂性的失眠问题，医院做检查。
晨起头昏脑胀
一般来说，如果晚上能够保证充足的睡眠，是早上起床之后，人体就会充满活力，精神也会更加饱满，但是如果你早上起床之后，仍然头昏脑胀昏昏欲睡而且反应也比较迟，甚至还伴随头晕的症状，就要考虑血管问题，可能是因为血液循环受阻，导致大脑供氧能力下降造成的。
运动后心慌气短，嘴唇发紫
如果你在平时做过运动之后，总是出现心慌气短，而且嘴唇也出现了发紫的情况，就要引起重视，本来运动能够使血液循环加快，呼吸也会更加急促，此时身体也需要更多的氧气和养料，给身体提供能量，当氧气养料提供不足时，嘴唇也容易出现发紫的情况，除了与心脏疾病有关以外，也有可能是血管堵塞引起的，而这也是血管粘稠的表现。
血栓的“天敌”找到了，每天吃点，稀释血液，排出毒素，血管畅通无阻
番茄
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸能够增加胃液酸度，帮助消化，此外番茄中含有的果酸也能够降低血液，当中胆固醇含量，对于高血脂患者有一定降血脂的作用，每天坚持吃1~2个番茄，也能增强血管柔韧性，并且溶解清除血管里面的血栓。
核桃
核桃里面含有丰富的精氨酸，能够减少动脉硬化，是动脉保持弹性，而且还含有抗氧化剂和阿尔法亚麻酸，对于中老年人来说，每天睡前吃两三个核桃，既能见到益智改善睡眠，而且还能提高血管弹性，防止血管过度被氧化，清除血管当中的毒素垃圾，使血管更顺畅。
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