糖尿病患者该如何预防糖尿病视网膜病变的发生发展呢？
首先，要控制好血糖、血压和血脂。这一点极为重要，因为血糖升高可使患者眼底血管受到损伤；高血压又显著增加眼底出血的可能性；血脂不正常或者血黏度大也会加速眼底病变的进展，这些正是糖尿病视网膜病变以及白内障发生的原因所在。有证据证明，血糖和血压的良好控制能够降低糖尿病眼病的发生危险达76%。所以每位糖尿病患者必须坚持糖尿病的综合治疗，努力获得理想的糖尿病控制。特别要提醒大家的是，根据我们的临床经验，不断波动的血糖对糖尿病患者的眼底损害最大，所以大家要牢记理想的血糖控制不但是某点的血糖要符合要求，还包括血糖的长期平稳，要做到这一点大家就要坚持治疗并且经常监测血糖。其次，争取尽量早发现病变。这个问题我们在前面已经有过详细讨论了，这里再次强调，为了及早发现糖尿病眼病，争取尽早治疗，避免视力的严重损害，患者一旦确诊糖尿病后就要养成定期去眼科检查的习惯，一般至少每年要接受一次眼科检查，如有眼部异常感觉，则应缩短眼科随诊时间。眼科的检查的内容主要包括视力检查和眼底检查。第三，及时向主诊医生汇报自己视力的改变。任何微小的视力改变都可能是严重问题的表现，所以不要忘记每次就诊时及时跟医生讨论这些变化。第四，戒烟。吸烟有百害而无一利，不仅与微血管并发症，如糖尿病眼病的发生有关，还与永久性的大血管并发症，例如心脏病和中风有关。所以，为了保护自己一定要戒烟。第五，注意用眼卫生。避免长时间的阅读、使用电脑等造成的视疲劳，已经发生了视网膜病变的患者还要避免剧烈运动，以防给眼睛带来意外损伤。第六，合理用药。对于初期视网膜病变的患者，应积极接受医生的建议，改用胰岛素治疗，以求血糖的最佳控制，延缓病情的进展。另外，使用维生素对病情的控制也有很大帮助，而且不少中药在止血和促进眼底血块吸收方面也有较好疗效。总之，糖尿病患者要了解自己的病情，控制好血糖、血脂和血压，积极监控糖尿病眼病的发生，不要等着视力严重下降，甚至已经失明了才想到去看医生，那样的话视力的损失就难以挽回了。文字和图片来源于网络，如有侵权，联系删除。