视力衰退、视力下降的原因很多，包括极度的用眼疲劳、眼外伤、视网膜脱落和青光眼。
视力衰退、视力下降平时适当的多吃一些对视力好的食物，比如平时可以多吃一些西兰花，西兰花里面还有维生素a能保护视力，而且还可以预防近视，也可以多吃海带，能补充维生素b1、维生素b2，香蕉也可以适当的多吃，香蕉里面富含大量的维生素，并且还有胡萝卜素，这些都是能改善视力的，还能缓解眼睛不适。另外视力衰退、视力下降平时也可以多吃橘子，橘子可以解除肝脏的毒素，同时还能保护人的眼睛。
视力衰退、视力下降咋办？营养师为你推荐几款茶饮：
枸杞白菊茶：
枸杞子6克，白菊花2克、优质绿茶2克。以上3味沸水冲泡，加盖焖10分钟代茶饮。枸杞茶：
取枸杞子10克，以上1味，沸水冲泡代茶饮。