糖尿病医生（gys）常常看到这样的留言：
我才30出头，去年查出来了糖尿病，我该怎么办啊。
其实，年轻的时候得了糖尿病，并不代表就「人生无望」了。我们的人生才刚刚开始，如果能够好好配合治疗，完全可以和糖尿病「和平共处」。
今天，糖尿病医生（gys）就帮助年轻的糖友，将生活中的疑虑一一击破。
并发症之忧并发症的真正元凶是难以控制的血糖，故而糖友治疗的目标是控制血糖。想知道糖尿病并发症有哪些？返回主页，搜索「糖尿病并发症」，给你答案。控制血糖，我们需要三板斧：管住嘴、迈开腿、用好药。
管住嘴：血糖和食物是孪生兄弟，吃得越多，流淌在你血液里的血糖越高，满足了口福，血管里就有了甜蜜的负担。
所以，糖友要注意食物的选择，而且不要过量。
迈开腿：血糖和运动是欢喜冤家，欢喜冤家相生相克，你弱我强，我强则你弱，所以，糖友需要迈开腿，多多运动。
不同的病情需要选择不同的运动项目，而且运动时间的要求也不一样。一般而言，糖友可以选择轻至中等强度的有氧运动，比如步行、慢跑、自行车、游泳等。每周保证5~7次、每次30分钟的运动时间。
用好药：治疗糖尿病的药物包括口服降糖药和胰岛素。是否需要用药、用药的剂量都需要医生的评估。糖友们应该做的是，遵照医嘱、按时按量用药，不随意更改剂量或者停药。
那么，对于预防和延缓并发症的发生，仅仅控制血糖就可以了吗？
这还不够，糖友们还需要健康体检。
体检的项目包括：
血糖：每天自我监测，并每3~4医院检查血糖；
糖化血红蛋白（HbA1c）检测：每年~4次；
眼科检查：每1~年1次；
足部检查：每天自我检查，医院检查1~次；
糖尿病肾病初筛（尿微量白蛋白）：每年检查1次；
血压：每3~6个月；
血脂：每年至少1次；
牙科检查：每6个月；
糖尿病治疗教育：每年1次。医院会给糖友们进行糖尿病治疗教育，糖友们可以了解糖尿病基本的饮食、运动和用药知识，并且能够配合医生进行治疗。也可以头皮白癜风用什么药北京白癜风治疗多少钱