用手机玩游戏，一玩就是好几个小时，甚至通宵。近日，一位年仅19岁的小姑娘因眼睛看东西变形，眼部异物感、视力下降、极度怕光，头疼来门诊就诊，门诊OCTA检查发现其黄斑旁边一病变，诊断为：黄斑旁脉络膜新生血管，那么问题是这么小的孩子咋会有这种改变？他家长说她常常在黑暗的灯光下看手机，而且每天都不睡觉的玩游戏。结果她被确诊患有黄斑旁新生血管膜、上皮脱落、视疲劳、而且还有度近视。现在需要往眼内注射抗新生血管的药物。孩子听了后吓坏了，第二天做眼内注射时孩子紧张的不得了，但后悔已来不及了。
黄斑病变、干眼呈年轻化趋势，大家要警惕，不要成为“手机控”。黄斑病变、干眼原本是老年人的常见病，但近年来却呈现年轻化趋势。这和现在年轻人长期过度使用电脑、手机等电子设备有关。很多人早晨起床第一件事和睡觉前的最后一件事就是看手机，上厕所也离不开手机，朋友聚会、乘坐地铁也会对着手机屏幕，或追剧，或刷朋友圈，或看微博，或玩游戏，等等。据统计每天看手机或电脑3小时以上的人，90%患有干眼。
由手机、电脑等导致的干眼又称视频终端干眼，据统计每10个干眼患者中，就有1个属于视频终端干眼患者。而且，患视频终端干眼的患者人数每年成倍递增。
为什么看手机和电脑会导致干眼呢？眼睛正常情况下每分钟眨16次，眨眼时眼睑像个雨刮一样将泪水均匀地分布于眼球表面，使用手机电脑上网、看视频、长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。长时间不眨眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状，导致干眼。
同时长时间的对着手机屏或是电脑，屏幕的蓝光对视网膜黄斑也会造成伤害。导致视网膜缺血缺氧引起黄斑病变及视网膜脱落。这在临床上也常常看到。
如何有效预防黄斑病变、干眼呢？
1、减少使用手机的时间或删掉多余的手机应用程序。
2、多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。
3、用眼过度适当放松，养成多眨眼的习惯，最好每5秒钟眨一次眼。
4、保证充足的睡眠，减少或舒缓压力。多锻炼保持健康的身体。
5、尽量少用空调，不要在空调房里呆得太久。
6、另外，富含多种维生素、微量元素、蛋白质、鱼油的饮食也可预防干眼症。
7、配戴湿房镜：湿房镜的镜片有防蓝光作用，阻止对黄斑的伤害，同时有防止眼泪水过多蒸发的作用，保持眼睛的湿润，防治干眼。
干眼茶馆初心：医患矛盾是双方交流不畅导致。医生每天几十遍、上百遍地回答患者的医学问题，很累很焦躁；患者由于身体原因更痛苦更焦躁。有一点火星，二者势同水火。干眼茶馆的心愿--让患者在见到医生前就了解病痛的浅显知识，减少医患误会，让社会更和谐预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇