这种ldquo毒rdquo饮料已

前两天,“秋天的第一杯奶茶”再次刷爆了朋友圈,小区门口的外卖架,也堆满了各式各样的奶茶。不少小区里的孩子见到,经受不住诱惑,哭着闹着也要喝。这奶茶喝下去是爽了,带来的危害却不小,尤其是身体还处在发育阶段的儿童,绝不仅仅是引发肥胖这么简单。大脑过度兴奋,记忆力衰退记得朋友有次和我吐槽,说儿子和几个小朋友出去聚餐,一人喝了一杯奶茶。到了晚上9、10点,她发现儿子竟然一点困意都没有,哄他睡觉,他的眼睛瞪得跟铜铃一样,那一晚,也是给朋友留下了“深深的阴影”。第二天,她好好盘了一下儿子前一天究竟干了啥,让他这么精力充沛,这才猛地想起那杯“罪恶的奶茶”。虽然知道奶茶里有咖啡因,会让人兴奋,但没想到就一杯也能让儿子这么上头。后来,晨妈也上网搜了下,才发现:奶茶里的咖啡因,比茶中的咖啡因还要高!上海市消保委做过一个调查,他们在27家奶茶店购买了51杯奶茶(基本涵盖了市面上主流奶茶品牌)做检测。检测结果发现:51杯奶茶中全部含有咖啡因,含量最高的一杯奶茶的咖啡因含量达mg/杯。mg是什么概念?相当于2杯美式咖啡或者8听功能饮料的咖啡因含量。就算不看最高值,这些奶茶中的咖啡因含量平均也达到了mg/杯左右,喝下去相当于喝了3听半的功能饮料。难怪一杯下肚,孩子能兴奋得一整晚都睡不着,就算换做大人也承受不起啊。不仅如此,瑞士巴塞尔大学还做过一组对比实验,他们发现:和正常孩子相比,摄入过量咖啡因10天后,孩子脑部内侧颞叶灰质体积显著减少,而这部分大脑结构正与记忆有关。所以,经常摄入奶茶,孩子的记忆力的确会变差!而一杯奶茶中的咖啡因含量,也绝非孩子能承受的起的,家长们可不要觉得量少,就轻易答应给孩子喝。各种小料难消化奶茶之所以让人上瘾,除了奶茶本身,自然少不了各种小料的加持,特别是珍珠、芋圆这种经典百搭的配料。可你知道它们需要多久的时间才能完全消化掉吗?大连有一名高中生,因为肚子胀、医院做检查,医生给他做完腹部CT后,发现男孩的胃里有很多白色圆点:经询问,男孩说他当天吃了很多零食,其中包括两杯珍珠奶茶。医生判断,这些不易消化的圆形物体正是奶茶中的珍珠,而男孩出现的种种症状皆为“急性胆囊炎”的表现。我们知道,珍珠是由木薯粉、淀粉制作而成,这些材料本身就不易消化。而个别商家为了让珍珠的口感更加Q弹,还会在里面添加胶类物质、增稠剂等,这些都使得珍珠更难被消化。而且奶茶的吸管设计,对于没有安全意识的孩子来说,非常容易被呛到,一不注意,就会连吸好几颗。国外一家媒体曾报道,一名19岁的中国女孩一连吸入三颗珍珠后呼吸困难,随即双手发黑,最终造成了一场无法挽回的悲剧。一位中国女孩被三颗波霸珍珠呛到窒息而亡其实不少大人都被这些小料给呛到过,但由于成人的气管较粗,所以往下咽一咽,还能勉强咽下去,但是孩子气管很细,被呛住就很危险了。所以,就算给孩子买奶茶,也要注意尽量别添加珍珠、波霸等难消化、难吞咽的小料。视力退化晨妈前两天说了,电子产品只是造成孩子近视的一个因素,生活中还有很多不被注意的细节,会导致孩子视力衰退。糖摄入过多,就是其中一个原因。美国塔夫茨大学曾拿小白鼠做过一组实验,研究发现:当小鼠长期摄入含有高糖的水后,视力逐渐退化,包括视网膜色素上皮细胞萎缩以及光受体损伤;当小鼠从高糖转化成低糖后,视网膜损伤症得到了缓解。由此可见,高糖饮食确实会造成视力退化。有的人可能会说,含糖量高的饮料、零食有那么多,没必要拿奶茶开刀。这话前半句不假,但是这些高糖食物在奶茶面前,的确都是小弟,一组数据告诉你为什么这么说。假设1块方糖4g,那么4块夹心饼干相当于3.5块方糖;1杯ml果汁相当于6块方糖;1听ml可乐相当于8块方糖。而1杯ml的奶茶相当于11.5块方糖,算下来,这可是喝下去了接近50g的糖啊!虽然现在奶茶店基本上都能选择糖度,有些人会选择3分糖,无糖,觉得这样相对来说比较健康。可是,即使你选择了“无糖”,也只能保证在现场制作过程中不额外加糖,不能排除原料中含糖的可能。循序渐进,控制奶茶孩子喜欢喝奶茶很正常,我们可以偶尔满足一下孩子,提升他们的幸福感。但不少家长也会苦恼,孩子经常要喝奶茶,这时候该怎么拒绝呢?其实,我们越是禁止孩子喝奶茶,喝饮料,他们反而越叛逆,而且看见别的同学都能喝,他们心里也会不平衡。所以,我们可以换个方式,比如跟孩子先做好约定,一周最多喝一次或者一个月最多喝几次,这种方式会比明令禁止,更容易让孩子接受。之后,我们再循序渐进地减少孩子喝奶茶的次数,从一周1次减少到两周、三周1次。作为父母,我们凡事都应该以身作则,如果连我们都把奶茶当水喝,又怎么能说服孩子不喝呢?况且,奶茶不光对儿童,对成人的身体健康也没有益处,只能偶尔解馋去喝个1杯,最好的饮品当然还是“白开水”。最后,为了孩子的健康,希望大家可以把文章分享给更多的家长哦~*本期内容由妈妈手册原创,万妈妈


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