1、导致机体脱水:如果身体中的血糖升高,人们在排尿的时候,会有大量的葡萄糖随着排出来,这样很有可能会导致机体出现脱水的症状,并且这种脱水问题,也会使得细胞外液渗透压增高,水分会通过细胞内向细胞外进行转移,这样就会导致机体脱水。
2、抵抗力降低:如果身体长时间存在高血糖的症状,那么体内的葡萄糖可能不会被很好吸收,这样身体就需要通过分解蛋白质和脂肪来为身体补充需要的能量,这样就会导致机体的免疫力下降,那么可能会出现很多疾病出现。
3、疲乏无力:人体内缺少胰岛素的话,那么血液中的葡萄糖,不能够进入到细胞中,这样细胞就不会得到足够的能量,我们的细胞基本不能存储葡萄糖,所以一旦身体中的血糖超过肾闭值时,就会造成体内的能量浪费,从而感觉到疲乏无力的症状出现。
4、代谢紊乱:高血糖时,还会使体内的脂肪、蛋白质发生代谢紊乱,从而引起其他的并发症,严重的话,还会引起昏迷的症状。
5、导致各种血管、神经慢性的症状:糖尿病患者如果长期高血糖的话,有可能会对血管以神经造成一定的损伤,从而引起视网膜病变、心脑血管疾病、糖尿病肾病等慢性疾病的发生。
6、视力减退:血糖比较高的话,会容易引起视力的下降。
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高血糖怎么调养
1、提高身体免疫力
人们之所以会患有各种疾病,主要是身体免疫能力下降导致的,想要治疗疾病,就要先提高免疫能力,这样才能改善体内糖代谢紊乱的现象。
2、有充足的睡眠
很多人认为睡眠时间的长短和高血糖没有关系,长时间睡眠不足或者睡眠质量不好的人会使身体内分泌出现失调,从而导致体内的糖分无法正常代谢,今儿诱发高血糖的发生,想要治疗高血糖就要提高自己的睡眠质量与睡眠时间。
3、适量运动
人到了中年之后就特别不爱运动了,宁愿每天坐着发呆,也不想多动一步,长久不运动不利于消化,还会导致自己的血糖升高。特别是对于患有高血糖的人而言,更要每天多运动,运动能加快体内胰岛素的分泌,达到降低血糖的目的,建议大家可以在每天餐后一个小时后打打太极或者慢走20分钟。
4、调节饮食
血糖高的人每天都要检测自己的血糖,同时在饮食方面要特别注意,含糖分高的食物以及太过精细的食物好不要吃。对于食盐、酒精、脂肪的摄入每天也要控制好摄入量不宜太多,而且重要的一点就是每餐好吃七成饱为宜。
5、服用降糖药物
轻微的血糖偏高可以通过饮食调理的方法来稳定自己的血糖,但是如果高血糖的情况比较重,就必须通过服用一些降血糖的药物治疗了。药物治疗可以更快、更有效的使血糖维持在正常水平,但是仍建议患者在医生的指导下用药。
6、多喝无糖水
正常情况下,每天应该摄入约2~3升的无糖液体,如:白开水、茶水等,当人们出现血糖偏高的情况之后,一定要多喝水,这样能稀释掉一部分糖分。
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