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如今提倡全民健身，很多老年人也加入到了健身的行列，但有的老年人健身方式却挺“狂野”，比如我经常看到一些老人挺直背使劲撞树;还有的把头吊着不断晃动身体。最近，武汉的一名老人就因为撞树晨练，导致自己的视网膜脱落，来看看怎么回事?
近日，湖北省武汉市一名70岁老人为了缓解腰腿痛，尝试身体撞树的晨练方式，之后他感觉眼睛里出现了“蚊虫飞舞”，经过医生检查，原来是老人的视网膜发生了脱落。
记者在南宁街头采访时看到，一些老年人对于“撞树”健身的方法情有独钟。79岁的周阿姨就说，她患有肩周炎，之前也是听别人说撞树健身有效果，所以自己偶尔也会做一下。
记者：觉得身体有好转是吗?
南宁市民周阿姨：有一点好转，不要太用力，适当就行。你撞得太用力，因为老了骨头脆。
记者：您觉得用身体撞树这种好不好?
南宁市民李女士：应该有点效果吧，要不那么多人这样子做是吧?没有效他肯定不会做的。
医院的医生告诉记者，使用暴力锻炼方式很容易造成视网膜脱落。
近年来，随着老人健身养生的流行，一些奇奇怪怪的健身方法也大行其道。
比如此前曾一度流行的“上吊式”健身，一些老人认为这样可以治疗颈椎病，但实际上这样的健身方式可能带来非常严重的后果。
医院骨关节与脊柱科主任医师张文捷：头身分离，会拉断这个颈椎，这是绝对不允许的一种锻炼方法。
在这里，医生也提醒广大老年人，日常锻炼一定要选择合适的运动方式，运动量不要太大，另外，不要轻易相信一些所谓的民间健身“偏方”，避免身体受到伤害。
医院眼科副主任医师周伟光：比较好的方式我们是建议采取有氧的一种慢步的锻炼方式，或者说采取一种比较合适老人的一种体操的锻炼方式就比较好点。
记者
南宁台周雯静黄润佳