现在人养生就是讲求血管健康，身体就会跟着很健康。我们的饮食和生活习惯发生了巨大的变化，这样的改变，对我们的血管健康是巨大的威胁，三高、血管堵塞、血液粘稠等，这些问题对我们的血管损伤很大。其中血液粘稠现象还是很常见的，今天我们就来说说血液粘稠。
血液粘稠对身体健康有什么影响？
血液粘稠是血液的一种状态，不是一种疾病，但是很多疾病的出现都是和它息息相关的。比如动脉硬化、脑血栓形成、心肌梗塞、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎和慢性肝肾疾病等，这些看着没什么关系的疾病，都是由血液粘稠引起的。血液粘稠的情况下，我们身体的血液循环会变得缓慢，就会导致我们身体有些部位的养分和血液供给出现不足现象，就会损伤身体。血流缓慢，加快了红细胞的死亡率，就会导致血液更加粘稠，诱发各种心血管疾病出现。
血液粘稠，对我们的身体健康影响是很大的，所以，我们在日常的生活中要注意预防，尤其是出现下面这些症状时，就是提醒你血液变稠了！
1、早上起床头晕
早上起床后我们应该是精神抖擞的，不会出现疲倦的现象，但是要是出现异常现象，可能是某些疾的提醒。血液粘稠的人，在早上起床的时候，容易出现头晕的现象，这是由于血液循环缓慢，不能及时的适应我们的身体活动的节奏，就会出现头晕现象，这样的现象出现，吃完早饭后就会有所缓解，如果不能及时缓解，最好是及时就医。
2、蹲着会气短
我们的血液出现粘稠的现象，就会影响到我们的身体健康，影响我们在日常的一些活动。尤其是蹲着做某些事情的时候，会明显感觉到气短的现象出现。这是因为当人蹲下时，返回心脏的血液减少，血液粘稠，导致肺部、脑等重要器官缺血，引起呼吸困难。尤其是肥胖的人，很容易出现这样的现象，要重视起来。
3、眼前一黑
血液粘稠还会影响到我们的视力，出现视力下降和眼前蒙黑的现象，这是由于我们的血液粘稠，对我们的身体其他部位供血跟不上，就会导致身体出现异常。视觉神经受到影响，就会出现视力下降的现象，影响人们的日常生活。所以，一旦出现视力下降的现象，就要注意是不是我们的血液粘稠了，要引起重视。
现在出现血液粘稠的现象还是比较常见的，尤其是肥胖的人，很容易会出现血液粘稠的现象，在日常的饮食中，要注意，多吃新鲜的水果蔬菜，帮助减缓血液粘稠的状态，还能帮助改善血管弹性，血管就会更加健康。
预防血液粘稠是每个人都要做的事情，不仅要注意饮食健康，还要注意每天要运动，帮助增强自己的血管的弹性，促进血液循环，血液就不会出现增强现象。