眼部的疾病有很多种，其中白内障这种眼部疾病的发病率是比较高的，对老年朋友来说尤为明显，白内障导致的原因有很多种，比如老化遗传，局部营养障碍，代谢异常的，引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生浑浊，此时光线被混浊晶状体阻挠，无法投射在视网膜上所导致的白内障。
刚才那张出去时，我们的眼睛会出现哪些症状来告诉我们呢，接下来就是小编一起来了解一下，不想眼睛出现白内障，需要注意这三点或许可以帮你预防白内障。
当眼睛出现这些症状，或是白内障初期
白内障的症状有哪些？
1、视力下降：白内障最明显的表现之一就是视力下降，白内障在初期，浑浊只发生在晶体的一部分，对视力没有多大的影响，但随着病情的发展，经体混浊范围就不断的扩大，浑浊程度不断加重就会影响到我们的视力
2、对比敏感度下降：虽然在白内障早期，视力没有发生明显的改变，但是自己会感觉到视物模糊，边界分辨不清，或者是物体色彩发生变化，如果你感觉颜色变得没有那么鲜亮，对别不强烈，黑白不明，那很有可能就是白内障引起的。
3、单眼多视：当晶状体部分混浊，部分透明光线透过它投射到我们视网膜上的物象，就会出现双影或者是多影的现象。
4、老花眼症状减轻：对于上了年纪的朋友，忽然发现自己不需要老花镜也能够看得清楚，不要为此感到开心，因为很有可能是白内障导致的，老年白内障初期，晶状体凸度增加，屈光近点发生了改变，因此就会让你的老花眼症状有所减轻。
5、昼盲或夜盲：如果你的晶状体从中间部分开始，白天光强，瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，如晶状体混浊从周边开始，那晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜是专用夜视觉的，很有可能就会导致出现夜盲的现象。
6、眼前暗影：在白内障的初期，晶状体的部分浑浊出现在瞳孔区，在眼前可能会出现位置固定，形状不变的点状或片状阴影。
注意3点，或能预防白内障
1、不要让强光、紫外线伤害眼睛
在日常生活中强烈的太阳光，紫外线对我们的间接损害非常的严重，和室外游泳时一定要选择合理的方式来遮蔽紫外线。对于夏季紫外线最强烈的时期，最好是减少出门的次数，尤其是中午最好不要出门。
2、多吃含有维生素C的食物
我们眼中维生素c的含量，比血液中要高许多倍，随着年龄的增长，维生素c含量明显下降，晶状体营养不良，就会导致晶状体变性，维生素c能够有效的减弱光线的氧化作用对晶状体的损害，有着防止老年性白内障的作用，所以我们平时一定要多吃一些富含维生素c的水果，比如橙子，草莓，猕猴桃等
3、摄入足够的B族维生素
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，更能够起到保护眼睑结膜球结膜和角膜的作用，当缺乏或者是不足时，就很容易导致眼睛干涩，球结膜充血，畏光，视力模糊等症状。
可以在日常生活中多吃一些含维生素b类的食物，比如花生，豆类，鱼类，番茄，橘子，核桃等。
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