怎么预防糖尿病视网膜病变

  糖尿病视网膜病变属于微血管病变,是糖尿病的并发症之一,是造成糖尿病患者失明的重要原因。严重影响着糖友的生活和健康,做好预防能有效降低视网膜病变的可能。因此糖尿病患者在日常生活中应当注意预防该并发症的发生。那么我们平时要怎么预防糖尿病视网膜病变?这里给大家分享一下。步骤阅读

  一、健康的生活方式:

  1、戒烟戒酒,合理膳食,眼部保健,用眼卫生。(十六字口诀)

  平时一定要养成好的生活习惯,生活要有规律;必须戒烟,吸烟可使血管痉挛,引起血液循环不良。饮酒可使血管扩张,更易引起眼底出血。清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,适量进食水果。少吃辣的、有刺激性的和高脂肪的食物。保持大便通畅,防止便秘。

  注意用眼卫生,日常生活中注意眼部保健及眼部清洁,平时可使用按摩的方法进行眼睛的保健。

  健康的生活方式是让我们远离疾病的最佳生活方式,所以按照健康的生活方式活着,能减少很多疾病带来的困扰。

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  二、控制血糖达到理想目标:

  一项长达20余年的观察显示,血糖控制良好的病人20年后只有10%左右出现视网膜病变,而控制不好的糖尿病人有80%以上发生视网膜病变,差别非常之大。

  积极有效地控制糖尿病,是防治糖尿病性视网膜病变的根本措施,应在内科医生指导下控制饮食,适量运动,苭物治疗,使空腹和餐后血糖均接近正常水平,使糖化血红蛋白控制在7%以下。

  三、控制血压、降低血脂

  视网膜病变属于微循环病变,患了糖尿病的人如果血压不好,虽然当时看不出什么影响,但是时间长了以后,很容易引起糖尿病视网膜病变的,严重的甚至还会导致失明。

  四、定期眼部检查

  由于糖尿病视网膜病变早期可以没有症状,在疾病进展之前视力可以没有变化。所以,从患糖尿病开始,无论有没有视力改变,都应该定期去做眼部检查,可以及早发现病变和治疗。

  糖尿病患者预防视网膜病是重要的一环,而且早期预防的花费要远远低于晚期手术治疗的费用,疗效也更佳。从上面的描述中,我们了解到:预防糖尿病视网膜病变,需要在生活中注意戒烟戒酒,同时控制血糖、血压和血脂。定期对眼睛进行全面的检查,并保护好自己的眼睛,如果确诊是糖尿病视网膜病变,应接受医生建议,积极治疗,避免失明。

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