健康科普孕期体重长多少才合适

孕期妈妈体重的多少与宝宝的健康有关系么?答案是非常肯定的。孕早期到社区卫生服务机构或乡镇卫生院建立《母子健康手册》时,医生会对您的体重进行妊娠风险评估:

妊娠风险评估分级

体重指数(BMI)

黄色(一般风险)

BMI>25或<18.5

橙色(较高风险)

BMI≥28

孕妈妈体重过轻对胎儿的影响:

1、影响胎儿正常发育:如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足,孕妇体重过轻,会导致母体没法为胎儿提供充足的营养,会影响胎儿正常发育,使得胎儿因为营养的供给不足从而处于发育减缓或者停滞的状态。

2、降低胎儿的抵抗能力:孕妇体重过轻,增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻,那么胎儿出生时体重可能也会偏轻,这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱,免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些,更容易患病。

3、容易早产:孕期体重过轻,会导致低体重儿、胎儿生长受限,甚至出现早产儿等。

孕妈妈体重过重对胎儿的影响:

1、容易引发难产:一般来说,准妈妈体重增加,宝宝的体重也同样增加,体重越重,难产的可能性就越大。体重过重的孕妇,其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱,容易出现宫缩乏力、产后出血,严重还会导致新生儿窒息的情况。

2、容易出现巨大胎儿:孕期体重过重,则容易出现巨大儿。剖宫产的机率也升高。

3、增加胎儿患先天性疾病的几率。

孕妇体重异常对孕妇本身的影响:

孕期体重管控不良对孕妈妈也有很多不良影响,比如说体重过重增加妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、产后肥胖等;体重过轻则增加妈妈营养不良、贫血、抵抗力下降等。

BMI小知识:

BMI指数(BodyMassIndex):是身体质量指数,简称体质指数/体重指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

孕妇首先需要知道自己的孕前体重,并据此计算BMI。

BMI=体重(kg)/(身高m)2。

根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围。

孕期体重长多少才合适?

孕期体重增长指推荐量(根据孕前BMI)

孕前体重状态

BMI(kg/m2)

孕期总增重范围(kg)

孕中、晚期增重速率(平均范围,kg/周)

低体重

<18.5

12.5~18.0

0.51(0.44~0.58)

标准体重

18.5~24.9

11.5~16.0

0.42(0.35~0.50)

超重

25.0~29.9

7.0~11.5

0.28(0.23~0.33)

肥胖

≥30.0

5.0~9.0

0.22(0.17~0.27)

准妈妈们,为了您和宝宝的安康,从现在开始,好好管理孕期体重吧!

文章来源:妇幼处、李沧区妇幼保健计生中心

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