点击蓝字 一旦患上高血压、高血脂、糖尿病，饮食就需格外注意。因为饮食要清淡，菜品口味让人食欲不高，因此营养跟不上，更不利于疾病康复。
瑞京糖尿病“一体化”管理团队营养卫教中心高血压、高血脂、糖尿病患者推荐了几种汤，美味又营养，还能帮着调理疾病，一周喝两三次，对降三高很有帮助!(值得收藏，仅供参考!)
血
糖
截止到年,中国糖尿病患者约有1.1亿人,约占中国成年人总数的10%。二型糖尿病患者占糖尿病患者中的90%左右。下面这两道汤糖尿病人常喝，能有效缓解症状。
双耳（黑白木耳）汤
做法：黑白木耳各l5克，浸泡煮汤，加盐少许饮汤。
疗效：适用于老年糖尿病并发高血压，视网膜病变，眼底出血之肝肾不足，阴虚肺燥之头晕目眩、视物不清、双眼昏花等症。
通草（黄豆芽）鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条，黄豆芽30克，通草3克。
做法：鲫鱼洗净炖煮加人豆芽、通草，煮熟供食。
疗效：适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全而肢体浮肿，小便不利，倦怠懒言，神疲乏力，体虚纳差者。
血
压
早在年，中国疾病预防控制中心公布数据显示，中国成年人中高血压患病率高达33.5%，据此估计出的患病总人数有3.3亿之多。
红枣（阿胶）洋葱汤
食材：取洋葱半个、红枣10颗、阿胶(研粉)10克。
做法：将洋葱切长片，与洗净的红枣同置锅内，加水适量，熬煮30分钟后，加入阿胶粉调匀，即可食用，喝汤、食枣与洋葱。
疗效：具有补益气血、健脾降压之功，适用于高血压病伴有头晕眼花，活动或劳累后加面色苍白、失眠多梦、心悸等症。
雪羹（荸荠、海蜇）汤
食材：荸荠(去皮切片)、海蜇皮(浸洗去盐分)各30至60克。
做法：加水二大碗煎存多半碗服用，每日二至三次，连服三至五日。
疗效：此方出自清代名医王孟英《温热经纬》，除治疗高血压外，还可用于肺热咳嗽，咳吐黃痰，肝气郁结，大便不通等症。
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空·
长按 高血脂：在我国,血脂异常患者达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过万人的速度夺去人们的生命。下面这两道汤，很适合高血脂患者喝。
山楂鲤鱼（鸡蛋）汤
食材：取约克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉克，鸡蛋一只。
做法：先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即可食用了。
疗效：长期食用可以起到降脂效果。对于高血脂患者来说，是不错的选择。
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